中新网大兴安岭7月12日电(记者 王妮娜 姜辉)7月11日，2026年大兴安岭·塔河第八届全国森林自行车赛在“中国最北边境县”塔河县开赛。作为中国唯一以森林为主题的国家级多日自行车赛事，本届比赛吸引来自中国、俄罗斯等地的278名车手参赛。 比赛现场。王成龙 摄 上午9时30分，城市公路绕圈赛率先发枪。车手穿行于大兴安岭林海之间，赛道两侧红松挺拔、白桦成荫，独特的北疆风光与骑行激情交相辉映，场边观众助威声此起彼伏。 塔河县位于北纬52°黄金骑行带，森林覆盖率高达90.7%，夏季平均气温仅19℃，是天然的避暑骑行胜地。 本届赛事在组别设置上全面升级——城市绕

鱼油胶囊长期以来被视为提升记忆力、保护大脑的“灵丹妙药”，但最新研究给这股热潮泼了一盆冷水。尽管Omega-3脂肪酸对脑细胞发育至关重要，科学证据却表明：吃补充剂，远不如吃天然食物来得有效。 Omega-3脂肪酸常见于三文鱼、鲭鱼等油脂丰富的鱼类，被证实有助于改善神经元功能，对认知健康有积极影响。然而，多项临床试验至今未能证明鱼油补充剂具有显著益处。 研究显示，即使是平时很少吃鱼、或携带阿兹海默症高风险基因的老年人，服用鱼油后，其思考能力、记忆力及失智症状的改善效果仍十分有限。 为何补充剂效果平... [439 chars]

心脏科医生布霍杰（Sanjay Bhojraj）表示，“在治疗20年的心脏病、血管堵塞和代谢功能障碍后，我开始注意到一个较少被讨论的心血管健康关键：那就是下班后发生了什么事”，夜晚的选择决定身体是进入修复状态，还是持续处于压力模式。他称，身为心脏科医生，他在晚上7点后绝对不做7件事。 1. 深夜进食 代谢功能依循昼夜节律运作，到了晚上，胰岛素敏感度会下降，身体处理葡萄糖与脂肪的效率也随之变差，较晚进食与餐后血糖升高、脂质代谢不良及发炎讯号增加有关。 研究指出，较早用餐有助于维持较健康的血压、血糖... [860 chars]